Menu Zaloguj się

Przygotowanie do sezonu zimowego

Aktywność fizyczna zimą również jest atrakcyjna. By białe szaleństwo okazało się bezpieczne i przyjemne należy przygotować w odpowiedni sposób swój organizm oraz narząd ruchu. Z myślą o fanach sportów zimowych przygotowaliśmy specjalną usługę Fizjokonsultacji oraz nowe zajęcia Fizjoklasy.

Podczas Fizjokonsultacji (indywidualne spotkanie z fizjoterapeutą) zostanie przeprowadzone specjalistyczne badanie. Przy pomocy testów funkcjonalnych FMS zostanie oceniona ruchomość wszystkich stawów oraz funkcjonowanie mięśni. Na podstawie wywiadu i badania fizjoterapeuta przygotuje spersonalizowany plan treningowy. Pacjent będzie mógł wykonać go samodzielnie, z fizjoterapeutą lub trenerem personalnym.

  • Fizjoklasy to półgodzinne zajęcia odbywające się w małych grupach pod okiem fizjoterapeuty. Nowe zajęcia odbędą się w podziale na:
  • Ski Kolano - program ćwiczeń dla osób po kontuzjach stawu kolanowego oraz jako profilaktyka tego urazu.
  • Ski Stability – program ćwiczeń skupiający się na stabilizacji globalnej i lokalnej. Trening obejmuje takie partie ciała jak mięśnie brzucha, pośladków i grzbietu. Zajęcia są szczególnie polecane w przypadku dłuższej przerwy od sportów zimowych.

Co daje udział w Fizjokonsultacji oraz zajęciach Ski Kolano oraz Ski Stability?

bezpieczne przygotowanie do sezonu zimowego, świadomość na temat aktualnego stanu aparatu ruchu, określenie ewentualnych problemów zdrowotnych mających wpływ na podjęcie uprawiania sportów zimowych, zapobieganie kontuzjom i ograniczenie możliwości wystąpienia urazów, zwiększenie możliwości fizycznych podczas treningów, łatwiejsze osiągnięcie prawidłowej techniki oraz efektywnej jazdy, zwiększenie przyjemności z uprawiania sportów zimowych.

Rezerwacji terminu Fizjokonsultacji należy dokonać w recepcji wybranej placówki medycznej Zdrofit Zdrowe Miejsce. Zapisy na zajęcia Ski Kolano oraz Ski Stability odbywają się bezpośrednio w recepcji bądź online poprzez stronę internetową lub aplikację mobilną wybranego klubu, w którym funkcjonuje placówka Zdrofit Zdrowe Miejsce.

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.