Menu

W tym miejscu mamy jedną misję:

Twoje zdrowie jest dla nas najważniejsze

To miejsce, gdzie propagujemy zdrowy ruch jako naturalną metodę na utrzymanie i poprawę dobrostanu psychofizycznego.

Aktualności
Treningi Medyczne

Indywidualne treningi z wykwalifikowanym fizjoterapeutą prowadzone w klubie. Treningi medyczne (TM) są zaplanowane i przebiegają na podstawie medycznych wskazań do: poprawy ruchomości stawów i mięśni, zmniejszeniu bólu, rekonwalescencji po chorobach i zabiegach operacyjnych, powrocie do zdrowej aktywności po przerwie.

Fizjokonsultacja

Spotkanie, na którym po wywiadzie i badaniu wykonanych przez wykfalifikowanego fizjoterapeutę, pacjent w zależności od potrzeb, będzie poddany terapii manualnej lub ćwiczeniom w gabinecie konsultacyjnym. Może także otrzymać indywidualny program ćwiczeń wraz z dokładnym instruktarzem, dostosowany do jego potrzeb zdrowotnych.

Zajęcia grupowe - Fizjoklasy

45-minutowe Fizjoklasy odbywają się pod okiem fizjoterapeutów, w małych grupach (1-10 osób).
FizjoMobility - dla osób, które przebywają powyżej 5 godzin dziennie w pozycji siedzącej.
FizjoCore - przeznaczony dla osób z okazjonalnymi bólami kręgosłupa.
FizjoStretching - przeznaczony dla osób, które czują napięcia oraz dyskomfort w obrębie kręgosłupa, ramion oraz nóg.
FizjoStability - zajęcia dla osób trenujących, które są po kontuzjach lub miały przerwę w systematycznym treningu.

Masaż

W ramach fizjokonsultacji można skorzystać także z masażu. Jest to jedna z najstarszych i najpopularniejszych metod fizjoterapii. Masaż  wykonywany przez zawodowego fizjoterapeutę jest zabiegiem na obolałe bądź sztywne mięśnie lub stawy. Poprawia samopoczucie, przyspiesza regenerację mięśni oraz zmniejsza dolegliwości bólowe. Masaż przeznaczony jest dla osób które chcą się zrelaksować, jak również dla tych, którzy potrzebują wsparcia w powrocie do aktywności fizycznej.

Dla kogo?

  • Osób rozpoczynających przygodę z zajęciami grupowymi, które nie wiedzą czy są już gotowe na treningi i od czego powinny zacząć – wzmacniania czy rozciągania.
  • Kubowiczów, którzy wracają po przerwie związanej z chorobą, kontuzją, operacją. Obawiającym się o to aby nie pogorszyć swojego stanu i jak najszybciej wrócić do siebie w sposób bezpieczny pod opieką fizjoterapeuty – osoby medycznej gotowej odpowiedzieć nie tylko na pytania o trening.
  • Osób, które podczas treningu przeciążyły mięśnie, nadwyrężyły stawy i nie chcą przerywać ćwiczeń jeśli to tylko możliwe.
  • Osób pragnących zachować zdrowie i zapobiegać kontuzjom i przeciążeniom, świadomym że najważniejsza jest profilaktyka. 

Opinie naszych klientów

Napisali o nas

  • Bardzo cierpliwie i profesjonalnie i z pełną empatią wobec pacjenta. Szczegółowy wywiad, dokładne zapoznanie się z problemem, wiele cennych rad. Polecam!!!

  • Polecam Pana Kacpra, świetny specjalista i faktycznie pomaga. W dodatku jest bardzo uprzejmy i sympatyczny. Już po kilku spotkaniach bóle zniknęły.

  • U Pana Mateusza byłem kilkukrotnie, gdy bóle pleców, barków czy nóg spowodowane pracą przy komputerze uniemożliwiały normalne funkcjonowanie. Za każdym razem
    precyzyjnie i zrozumiale wyjaśniał, co spowodowało problemy, dzięki czemu mogłem wyeliminować przyczyny problemów, oraz zalecał ćwiczenia na siłowni i w domu, które po kilku dniach przywracały mi sprawność. Nie wspominając o rozmasowaniu i rozciągnięciu spięć w trakcie wizyty, co przynosiło natychmiastową ulgę.

  • Chyba najlepszy fizjoterapeuta u którego byłem w ciągu ostatnich lat, i na innego nie zamierzam go zamieniać. Byłem u pana Pawła parę razy, za każdym razem podchodzi do pacjenta z tą samą cierpliwością, szuka przyczyn problemu i przeprowadza terapię tak by ból faktycznie zniknął. Następnie daje rade co do ćwiczeń.

  • Prawdopodobnie najlepszy fizjoterapeuta w Polsce. Wiem co mówię. Kompetentny, skuteczny, cierpliwy, zaangażowany. Ogromna wiedza. Komunikatywność ponadprzeciętna. Pomagał mi przed ciążą z ogromnymi bólami pleców. Pomaga przy dolegliwościach ciążowych. Mają też super zajęcia dla kobiet „Zdrowie kobiety”. POLECAM!!!

  • Polecam fizjoterapeutów z klubu Marynarska rozwiązali moje problemy z bólem w nodze, gdzie ortopedzi nie potrafili pomóc, po zrobieniu zaleconych badań znaleźliśmy
    problem i pracujemy nad nim. Dla mnie super pomysł pracy na siłowni gdzie jest bardzo
    dużo sprzętu.

Znajdź Twoje Zdrowe Miejsce

Wybierz spośród 8 lokalizacji
na terenie całej Polski i skontaktuj się z klubem lub zadzwoń na infolinię:
22 243 31 33 (infolinia czynna pon-pt 12:00-20:00)
Placówki ZZM działają w godzinach: pon-pt 8.00-21.00, sb-ndz 10.00-18.00.

Katowice

  • Fabryka Formy 3 Stawy
    ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 6040-028 Katowice

    Pon. - pt.: 06:30 - 22:30, sob.: 08:00 - 21:00, niedz.: 08:00 - 20:00

    Wskazówki dojazduZadzwoń

Kraków

  • My Fitness Place Os. Na Lotnisku
    Os. na lotnisku 331-801 Kraków

    Pon. - pt.: 06:00 - 23:00, sob. - niedz.: 08:00 - 20:00

    Wskazówki dojazduZadzwoń

Warszawa

  • Zdrofit Bemowo
    ul. Dywizjonu 303 129B01-470 Warszawa

    Pon. - pt.: 06:00 - 23:00, sob. - niedz.: 07:00 - 22:00

    Wskazówki dojazduZadzwoń
  • Zdrofit Koneser
    Plac Konesera 503-736 Warszawa

    Pon. - pt.: 06:00 - 23:00, sob. - niedz.: 07:00 - 22:00

    Wskazówki dojazduZadzwoń
  • Zdrofit Marynarska
    ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro02-674 Warszawa

    Pon. - pt.: 06:00 - 23:00, sob. - niedz.: 07:00 - 22:00

    Wskazówki dojazduZadzwoń
  • Zdrofit Młociny
    ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 1501-943 Warszawa

    Pon. - pt.: 06:00 - 23:00, sob. - niedz.: 07:00 - 22:00

    Wskazówki dojazduZadzwoń
  • Zdrofit Warsaw Spire
    Plac Europejski 100-844 Warszawa

    Pon. - pt.: 06:00 - 23:00, sob. - niedz.: 07:00 - 22:00

    Wskazówki dojazduZadzwoń

Wrocław

  • Fitness Academy Sky Tower
    ul. Powstańców Śląskich 9553-332 Wrocław

    Pon. - pt.: 06:00 - 23:00, sob.: 08:00 - 21:00, niedz.: 08:00 - 20:00

    Wskazówki dojazduZadzwoń

FAQ

Jakie usługi świadczone są w placówkach Zdrofit Zdrowe Miejsce i na czym polegają?

Usługi fizjoterapeutyczne dostępne w placówkach to:  

  • Fizjoklasy - Zajęcia z fizjoterapeutą -  45-minutowe zajęcia w małych grupach pod okiem fizjoterapeuty, 
  • Fizjokonsultacja – Fizjoterapia indywidualna - indywidualne spotkanie z fizjoterapeutą, które polega na konsultacji lub poddaniu się konkretnej terapii ustalonej przez fizjoterapeutę, 
  • Trening medyczny - indywidualne treningi z wykwalifikowanym fizjoterapeutą prowadzone w klubie. Treningi są zaplanowane i przebiegają na podstawie medycznych wskazań do: poprawy ruchomości stawów i mięśni, zmniejszeniu bólu, rekonwalescencji po chorobach i zabiegach operacyjnych, powrocie do zdrowej aktywności po przerwie. 
  • wsparcie obsługi fizjoterapeutycznej w wyznaczonych godzinach na terenie danego klubu, w którym znajduje się placówka Zdrofit Zdrowe Miejsce. 
Czy potrzebuję skierowania od lekarza, żeby skorzystać z usług placówek Zdrofit Zdrowe Miejsce?

Skierowanie od lekarza nie jest potrzebne do skorzystania z usług placówek Zdrofit Zdrowe Miejsce. 

Kto może skorzystać z usług placówek Zdrofit Zdrowe Miejsce?

Z zajęć w małych grupach – Fzijoklasy mogą bezpłatnie skorzystać osoby posiadające karnet jednej z sieci klubów fitness albo aktywną kartę MultiSport. W przypadku braku karnetu lub karty MultiSport, należy nabyć płatne jednorazowe wejście w klubie, w którym znajduje się placówka Zdrofit Zdrowe Miejsce.  

Z usługi Fizjokonsultacji – Fizjoterapii indywidualnej oraz Treningu medycznego może skorzystać każdy, kto ma założoną kartę Pacjenta w systemie Zdrofit Zdrowe Miejsce i zakupi usługę zgodnie z obowiązującym cennikiem  

Jak założyć kartę Pacjenta?

Kartę Pacjenta można założyć bezpośrednio w klubie, w którym znajduje się placówka Zdrofit Zdrowe Miejsce. 

Czy mogę skorzystać z terapii manualnej na terenie placówek?

Na terenie placówek Zdrofit Zdrowe Miejsce prowadzimy fizjoprofilaktykę oraz kinezyterapię, czyli profilaktykę i usprawnianie ruchem dla wszystkich osób, które uzyskały status Pacjenta. Z terapii manualnej możesz skorzystać podczas Fizjokonsultacji – Fizjoterapii indywidualnej, czyli indywidualnego spotkania z fizjoterapeutą. Jest to usługa płatna. 

Czy za usługi fizjoterapeuty muszę dodatkowo zapłacić?

Posiadając karnet jednej z sieci klubów fitness albo aktywną kartę MultiSport możesz bezpłatnie skorzystać ze wsparcia i porad obsługi fizjoterapeutycznej na terenie placówki podczas ćwiczeń oraz wziąć udział w Fizjoklasach - Zajęciach z fizjoterapeutą, czyli 45-minutowych zajęciach w małych grupach. Za usługę Fizjokonsultacji – Fizjoterapii indywidualnej, czyli indywidualnego spotkania z fizjoterapeutą oraz Treningu medycznego pobieramy dodatkową opłatę. 

Jaki reżim sanitarny obowiązuje na terenie placówek Zdrofit Zdrowe Miejsce?

Na terenie placówek obowiązuje zaostrzony rygor sanitarny. 

  • Bezwzględnie wymagane są: 
  • dezynfekcja rąk przed wejściem i po wyjściu z obiektu, 
  • zachowanie zalecanego dystansu w stosunku do innych osób, 
  • dezynfekcja sprzętu po każdym użyciu. Zalecamy również dezynfekcję sprzętu przed jego użyciem, 
  • stosowanie ręcznika podczas ćwiczeń, który kładziemy na siedziskach, oparciach i matach, których używamy. 
Czy z kartą MultiSport mogę korzystać z usług Zdrofit Zdrowe Miejsce?

Tak. Możesz bezpłatnie skorzystać ze wsparcia i porad obsługi fizjoterapeutycznej na terenie placówki podczas ćwiczeń oraz wziąć udział w Fizjoklasach - Zajęciach z fizjoterapeutą, czyli 45-minutowych zajęciach w małych grupach.  

Czy możliwa jest indywidualna, dodatkowa konsultacja z fizjoterapeutą?

Tak, w naszej placówce medycznej odbywają się Fizjokonsultacje – Fizjoterapia indywidualna. Jest to indywidualne spotkanie z fizjoterapeutą, które odbywa się w pokoju konsultacji. Podczas spotkania fizjoterapeuta: przeprowadza wywiad z pacjentem w gabinecie, sprawdza zakres ruchomości w stawach, manualnie bada okolicę objętą problemem, wykonuje specjalistyczne testy, zaleca badania dodatkowe (jeśli uzna to za konieczne), stawia diagnozę oraz przygotowuje program terapii. Dodatkowo posiadamy w swojej ofercie Treningi medyczne skierowane dla osób, które z przyczyn zdrowotnych nie mogą wykonać właściwego treningu. Trener medyczny dzięki swojemu wykształceniu i odpowiednim kwalifikacjom przeprowadzi szczegółowy wywiad medyczny, wskaże drogę do realizacji określonego celu oraz w razie konieczności wykona masaż leczniczy czy kinesitaping. Usługi te są dodatkowo płatne.